- Вложение в свое
здоровье — один из самых приятных и
результативных видов вложений. Как
правило, первый шаг по улучшение своего
здоровья мы делаем только почувствовав
некоторые недомогания, и даже болезнь.
И в этот момент все остальное уходит на
второй план и как же хочется быть здоровым
и полным сил.
- Для этого начните с
простого — совершите визит к
врачу. Проверьте свой
иммунитет перед отпуском, юбилеем, при
смене сезона. Более сложная задача —
обследовать весь организм. Она более
затратная, но стоит того, чтобы избежать
рядя критических состояний. Повышения
иммунитета можно достигнуть и путем
закаливания организма. Привыкание
к холоду способствует
профилактике частых простудных
заболеваний и, как следствие — повышению
иммунитета.
Достигается это путем
максимального пребывания на свежем
воздухе, применением водных процедур
(прохладные ножные ванны, обтирания,
душ). Принятие солнечных ванн (гелиотерапия)
также способствует повышению иммунитета
и настроения.
После долгой холодной зимы пришло время
обновления и поддержания своего организма
в наилучшей форме.
